やっとこ。

なかなか１歩踏み出せずにダラダラダラダラと時が過ぎ、、、

２０１３年１月からホットヨガに通い始めました！

もちろん１番の目的は体を引き締めたいから！笑

、、、と運動不足なのと体質改善ができたらいいなと思い始めました。

体が硬くて、片足で立つポーズとかまだフラフラ、プルプルして恥ずかしいですが

頑張って週１で通うようにしています!

まだ、どこが効いているの？本当に効いてるの？って思いながらやっています。

でも終わった後のスッキリ感！やりきった感がすごくよく

夜はぐっすり寝れます！　毎日熟睡できているんですけどね、、、笑

新陳代謝が悪いのでしょうか？タラ～ンと汗を流したことがない私が１回目、２回目、、、と

だんだん汗の量が増えてきてるのがわかります！スゴイ

肌もきれいになると聞いたので頑張るぞー！

★YUMI★