トレーニング

こんにちはタカシです。

わたくし以前から下っ腹メタボが気になり、

何か運動しなくてはと思いつつも、２年間位動かずメタボ街道まっしぐらだったのですが、

地元の知り合いからフットサルのお誘いを受けたことをきっかけに、

ついに重い尻をあげ肉体改造を決心致しました

まだトレーニング初めて二週間位なのですが、

仕事帰りは家までランニング（約５キロ）

家では筋トレの毎日を何とか続けております

今まで運動から遠ざかっていたため、三十代の身体はなかなか疲れがとれず苦労しておりますが、

元々運動は好きなタイプでしたので、久々に身体を動かすことに凄く充実感を感じております

皆様の間でこんなトレーニングお勧めですみたいなものありましたら是非教えて下さい

アスリート体型目指して頑張ります