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府中店 BLOG

2010.05.15

5月半ばですね

皆様こんにちわ GWも過ぎ、あっという間に5月半ばですね。4月から新しいスタートをきった方も、生活に慣れた頃ではないでしょうか? 学生生活を終えると新しいスタートを始めることが少なくなり、私も何か始めたい思い、『筋トレ』始めました ジムなども興味はあるのですが、続きそうもないので、手軽にできる筋トレを、まず夏までを目標に進めております。 皆様からのアドバイスで、やるならメニューを作り、20回3セットくらいやると良いとか、3日に1度のペースでやると筋肉がつきやすいなど、色々伺うのですが、自分に何セットもできる自信は全くもってありません なので、小さいダンベルと、腹筋、背筋、腕立て、10回ずつやっております。 果たして夏まで続けられるのか。。。自分でも分かりませんし、さぼる日があると思いますが、進めていきたいと思います。 まだ始めて、10日ですが、腕立て10回最初は辛かったのですが、今は楽に出来るようになりました。 少しの違いが嬉しく、続ける糧になりますよね 巷ではマラソンやダイエットブーム。お笑いコンビのAさんが15㎏、お笑いトリオのHさんが20㎏痩せたそうで。。。 結果を残せる方って、すごいっ 意志のと強く、自分に厳しく、なおかつ楽しんで何かに取り組める方、本当にすごいなと思います 今回は甘えず取り組みたいと思います tomo