2011.06.03

最近・・（ここ１週間くらいですが）ストレッチを家で始めました。

ストレッチといっても・・３分くらいのものなのですが・・

始めたきっかけは、腰痛やら足のむくみがきになって、

マッサージをしてもらったところ・・筋肉がなさすぎ

といわれまして。。

あと、私のお肉達が重力に逆らわなくなり、

下に下に下がりだしました。

引き締まりが無い上に、痛いのはイヤ

ちょこっとづつ、続けないと・・イヤになるので

今は徐々に始めています。

大好きな夏に向けて、引き締まりな身体になれますように

mizu