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三鷹店 BLOG

2016.05.25

運動!

おはようございます! 奥山です! さて、昨日はお休みだったのですが、ひっさしぶりに運動したい! と思い、お家の近くの駒澤公園に行ってまいりました! でも、ランニングが苦手な私なのでまずはジムへ。 12時近くに行ったのですが、 人、人。人! しかも、若者多い・・・。 しかも大半の人が鍛え抜かれてるいい身体。 運動してこなかったへなちょこな私・・・  いるのさえ恥ずかしい。 でも、来たんだし誰も気にしてない! 頑張って運動するぞ! と思い、 まずは器具でトレーニング。 腕、脚。 からランニングとウォーキングを交互に。 私、ランニング出来てる!! マシンだと走れる! 不思議ー! そして、バーベル! これが一番難しかったです。 でもなんか楽しかった! 汗かくって気持ちいいんですね! 楽しみながら続けられそう!! その後はクールダウンがてら公園をプラッと1周。 達成感。 全身プルプルで、夕方から筋肉痛w はやいw  この痛さもまたいい。 今度は夜近所を走ってみようかと思います!