運動！

おはようございます！　奥山です！

さて、昨日はお休みだったのですが、ひっさしぶりに運動したい！

と思い、お家の近くの駒澤公園に行ってまいりました！

でも、ランニングが苦手な私なのでまずはジムへ。　１２時近くに行ったのですが、

人、人。人！　しかも、若者多い・・・。　しかも大半の人が鍛え抜かれてるいい身体。

運動してこなかったへなちょこな私・・・　　いるのさえ恥ずかしい。

でも、来たんだし誰も気にしてない！　頑張って運動するぞ！　と思い、

まずは器具でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。　腕、脚。　からランニングとウォーキングを交互に。

私、ランニング出来てる！！　マシンだと走れる！　不思議ー！

そして、バーベル！　これが一番難しかったです。　でもなんか楽しかった！

汗かくって気持ちいいんですね！　楽しみながら続けられそう！！

その後はクールダウンがてら公園をプラッと１周。　達成感。

全身プルプルで、夕方から筋肉痛ｗ　はやいｗ　　この痛さもまたいい。

今度は夜近所を走ってみようかと思います！