2016.03.16

こんにちは、土屋です

そろそろ桜の季節なのに、なんだか寒い日が続いていますね

周りでは、まだインフルエンザも出ていますので体調に気を付け

てくださいね

７月から子供と始めた合気道の演武会が来週あるので、

張り切って練習したら、やってしまいました・・・

首をグキッと・・・受け身の練習で・・・

痛いし、年齢のせいかナカナカ治らないし・・・

週に一度突然運動するからですよね反省です

ということで、毎日少しでも体を動かしたり、柔軟したりしはじめました

三日坊主にならないよう頑張りたいと思います

何か良い(手軽な)運動方法があったら是非教えて下さい

ＴＳＵＣＨＩ