今年は

年が明けた～！！と思ったら、　早いもので１月ももうすぐ終わりますね

今年は　どんなことをしようかなーとか、どこどこに行きたいなーー　など、

　仕事もプライベートも　計画や目標を　立てやすい時期かと思います。

　わたしは　最近　怠っていた　運動を再開しようと思っています

　運動といっても、ハードでもなく、長～く　続けられる　有酸素運動系で　

　インナーマッスルを　鍛え　免疫力ＵＰ　し、

　健康第一で　日々　丁寧に　過ごす１年にしようと思います

　今年も　よろしくお願いいたします（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆さゆり☆